現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏讓很多人都喘不過(guò)氣，睡眠障礙儼然成為成千上萬(wàn)人關(guān)注的問(wèn)題。不管是近年來(lái)暢銷(xiāo)的助眠保健品，還是悄然走紅的助眠神器，都是“失眠人”想睡一個(gè)好覺(jué)而已！

一個(gè)舒適溫馨的臥室，不僅讓人心情愉悅，還有營(yíng)造助睡眠氛圍的效果。今天，雙虎君就來(lái)重點(diǎn)講講，臥室要怎樣裝修才夠舒適。

舒適的臥室專(zhuān)注睡眠

很多朋友喜歡將電視機(jī)或者投影儀放進(jìn)臥室，可以躺在床上追劇看電影，床頭再安排一張小桌子吃零食，頭上掛滿(mǎn)小燈帶，營(yíng)造浪漫的氛圍。

美則美矣，然而這樣的裝飾真的是適合睡覺(jué)的場(chǎng)景嗎？其實(shí)，一個(gè)舒適的、有助于睡眠的好臥室，就應(yīng)該是睡眠最重要。所以，在家裝階段和后面入住之時(shí)，應(yīng)該好好對(duì)臥室物品“斷舍離”，留下雙虎君推薦的這些臥室剛需，臥室“好好睡”。

舒適的床

臥室中，重要指數(shù)排第一的，應(yīng)當(dāng)就是床。關(guān)于床墊的選購(gòu)，首先是要符合人體工程學(xué)，能夠有足夠的支撐力，過(guò)軟或者過(guò)硬的床墊都不合適安睡。一張適合安睡的好床墊，無(wú)論側(cè)睡還是仰睡，都可以保持脊柱天然彎曲和自然放松狀態(tài)。

雙虎全屋家具抑菌床墊的獨(dú)立袋裝彈簧設(shè)計(jì)，彈簧之間互不影響，能夠依照老人、青少年不同體型進(jìn)行個(gè)別伸縮，平均而適當(dāng)?shù)刂С稚眢w各個(gè)部位，更能保持脊骨平直，保護(hù)脊椎，呵護(hù)發(fā)育。面料采用的是TOP級(jí)抑菌布面料，不僅能有效地抑制細(xì)菌防螨蟲(chóng)，而且如絲綢般柔滑舒適觸感，舒適親膚、衛(wèi)生又環(huán)保。

大容量衣柜

收納得當(dāng)、干凈整潔的臥室有利于放松心情，而大容量衣柜似乎是最佳的收納物件。選擇定制衣柜的好處在于，可以更好利用空間，提高利用率，也可根據(jù)自己實(shí)際需求，對(duì)內(nèi)部格局進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)。

冬季的時(shí)候，我們并不會(huì)每天更換衣物，那這些穿過(guò)還不臟的衣物該如何處理呢？

為此，可以直接在衣柜設(shè)計(jì)一個(gè)開(kāi)放區(qū)，或者內(nèi)部設(shè)立專(zhuān)門(mén)掛衣區(qū)，穿過(guò)還不臟的衣服和睡前脫下的衣服以及隨手放包包等等都可以放這里，下面可以做成抽屜柜，成為衣柜的疊放區(qū)。還可以利用擱板靠墻做一個(gè)掛衣區(qū)，擱板上面還可以放擺件、收納盒等等。

遮光窗簾

人在黑暗環(huán)境中，會(huì)不斷分泌褪黑素，進(jìn)而控制身體，降低體溫，使身心得到放松，容易入睡的狀態(tài)。入睡時(shí)，光線太強(qiáng)不僅會(huì)影響褪黑素的正常分泌，讓人無(wú)法快速進(jìn)入深度睡眠，還會(huì)導(dǎo)致促進(jìn)食欲荷爾蒙增長(zhǎng)。

所以，想要睡眠質(zhì)量好，就要控制好睡眠時(shí)的光線，選擇一款強(qiáng)遮光效果的窗簾，可以避免房間受到來(lái)自各個(gè)地方來(lái)的光線，最好采用雙層簾布設(shè)計(jì)，晚上厚層強(qiáng)遮光，白天薄層濾光。

靜謐安逸的風(fēng)格色彩

關(guān)于臥室風(fēng)格和色彩的打造，應(yīng)盡量以安靜和讓人放松的顏色為主，淺淡，素雅，溫暖為主基調(diào)的顏色能在心理上營(yíng)造舒適感。主臥室不僅給予一種浪漫感，極具東方美學(xué)的梅花地毯和床頭背景墻的裝飾畫(huà)帶來(lái)了一些小清新感，床邊還擺放了一個(gè)梳妝柜，不需要太多的收納空間，方便平時(shí)使用即可，衣柜燈具等都是用原木色進(jìn)行搭配，風(fēng)格清新自然。